春季是老年人疾病高发季节。为保障老年人身体健康，有效预防疾病的发生，3月19日下午，海复中心敬老院邀请海复镇垦牧村卫生服务站何亚菊医生来院进行健康知识辅导。

何医生和老年人谈了一些养生之道，并对老年人提出了一些注意事项：一是不可过早脱掉棉衣，要注意天气变化增减衣服，以防感冒等病症的侵入；二是要注意睡眠充足，防止“春困”；要保持良好的心态和精神状态，既要力戒暴怒，肝火大动，更忌情绪忧郁不舒；三是不忘合理调节膳食结构，春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化；四是要重视加强体育锻炼，参加户外活动，经常性享受“日光浴”。                                                  （顾件英）